[...] jest wytwarzane przez gruczoły ślinowe i żołądek. W jelicie cienkim enzymy trawienne produkowane przez trzustkę, trawią białka R, do których jest przyczepiona B12, co z kolei umożliwia jej przyczepienie się do czynnika wewnętrznego (czynnik wewnętrzny jest rodzajem białka, wytwarzanym przez żołądek). Absorpcja następuje w tylnej części [...]
[...] kawa, zielona herbata, woda Co do treningu, to dzisiaj zajęcia Ewa Chodakowska & shape. Chciałam trochę pobiegać, ale pogoda beznadziejna, raz pada, raz świeci słońce. Z kolei na siłowni - MASA ludzi, więc nawet się nie pchałam i poszłam na zajęcia. Także trochę sobie pospalałam. [...]
[...] jest strasznie rozbity przez częste zmiany godzin pracy i nie wiem czy mógłbym jeść w nocy w pracy , czy też lepiej byłoby gdybym jadał w dzień a w nocy odpuszczał..? Z kolei po nocnej zmianie jadałbym rano ( tzn przed snem:P ) Czy może w ogóle nie ma to znaczenia byleby przestrzegać proporcji b/w/t.. Powiem może jak się przedstawia moja [...]
[...] zapoczątkowują proces rozpadu tłuszczu, nadzorują jego sprawne spalanie w komórkach mięśniowych oraz zabezpieczają przed reakcją ponownego gromadzenia rezerw tłuszczowych. Z kolei obecność kwasów CLA odpowiada za doszczętne niszczenie komórek tłuszczowych.” Pochodiz z opisu produktu z firmy Olimp chocby na stronie: [...]
[...] pvla w sumie osobiście sam jadłem. Smak(vanilia),rozpuszczalnośc i skład w miare ok. Nie narzekałem. Z MHP w sumie same dobre opinie jak czytałem(ale sam nie stosowałem). Z kolei nie wiem jak sie ma sprawa z Mass mutation Megabola? Po 1 to nowy produkt , skład niczego sobie 30% białka do tego nie wspomne o cenie... Chyba ze 150 za 7kg O.o Nie [...]
[...] procenty...no bo procent z czego? Z 1 max? A jak mam słabszy dzień? To wtedy np 70% zmienia się w 80% A że słabsze dni mam dość często:-P, to przychodzi zniechęcenie, z kolei jak mam dobry dzień, to 70% zmienia się w 65-60% I wtedy tracę potencjał treningu. Robię po prostu rampę na określonej ilości powtórzeń do jednego w zapasie (circa) i [...]
Ale masakra... Cain chyba faktycznie powinien pojsc na emeryture bo jego cialo nie daje rady przy obecnej polityce testowej. Z kolei Werdum beka masakryczna. Gdyby od razu po oswiadczeniu ze strony Caina oswiadczyl, ze dobrze sie sklada, bo sam ma kontuzje to co innego niz oglaszanie kontuzji dopiero po zapowiedzi ze wchodzi Miocic. Mogl [...]
[...] Rozmiarowka jest - A2 : 165-175 / 63-75kg oraz A3: 175 - 180 / 75 - 90 kg. Moje wymiary to 174 cm / 62 kg. Niby idealnie mieszne sie w A2 no ale podobno kimono kurczy sie po praniu wiec jakby nie patrzec wzrost mam w gornej granicy tej rozmiarowki. Z kolei A3 bedzie za szeroka, chyba ze strasznie sie zwezy. No nie wiem, pomozcie. Pozdrawiam
Bucu to że po 20 min biegu spuchłes to moze byc kwestia braku odpowiedniej rozgrzewki, ja z kolei biegam raz na ruski rok, ale zawsze robie rozgrzewkę przed i po bieganiu i tak 60min umiarkowanym tempem biegne bez przerwy. Ale nie wiem jak po roku przerwy w plywaniu udalo ci sie plynac tyle bez przerwy i moze zakwasow po tym nie miales, dziwne. [...]
[...] skupiała sie głównie na negatywach. Nie widze zadnych pozytywow, jak chocby to, ze cala sylwetka z boku na zdjeciu "po" wyglada nawet troche sexy (sama sie sobie podobam), z kolei na zdjeciu "przed" to katastrofa. Oczywiscie, podkresle jeszcze raz- opinia bardzo rzeczowa co do wygladu mojego ciala, ale nie zmienia to faktu, ze na zdjeciu "po" z [...]
Siemię lniane w ziarnach nie jest trawione. Z kolei po zmieleniu szybko ulega utlenieniu i więcej z tego problemów niż korzyści. Dlatego należy zmielić i nie przechowywać go, tylko od razu spożyć.
[...] przechodzi no i po południu dużo czasu zabiera mi przygotowanie jedzenia i jego spożycie, a wcześniej dużo jadłem w pracy i na tym oszczędzałem swój wolny czas, teraz z kolei jestem wydajniejszym pracownikiem :) dziś kolega miał urodziny i przyniósł pyszne ciasto, niestety nie mogłem odmówić sobie dwóch kawałków, prócz tego to: 16:00 WPC 30g [...]
Tak czytałam to. Tylko niestety problem polega na tym, że nie jestem jakąś wielką fanką mięsa i jeśli zjem raz dziennie to jest dla mnie max. Z jajkami nie ma problemu, tylko z kolei jedząc cały tydzień same jaja mam ich po prostu dość :P
a nie ma szansy w moim wieku żeby powstała jeszcze chrząstka szklista:)? Ortopeda mi jeszcze tego jednoznacznie nie określił z kolei rehabilitantka powiedziała że jest możliwy powrót do sportu. Jednak jej nie mówiłem o intensywności treningów jakie robiłem przed wypadkiem trenowałem na rowerze dzień w dzień po 1-2 godziny w weekendy nawet po 5-8 [...]
Zdaje sobie sprawe, ze one chudna szybko na 1900 czy 2000, jednak pewnie wchodzily w diete na czysto, jedzac wieksze ilosci kcal, z dnia na dzien, ja z kolei mam za soba i epizod 300 kcal przez rok i dodatkowo zamiast obcinac kcal, teraz dokladam do tego, co jadlam wczesniej czyli ok 1200, chciałabym chudnąć ten kg na tydzień jak jest ustalone wg. [...]
...też to ja z kolei nie rozumiem- jak to ćwiczenia rozgrzewkowe -podciąganie na drążku przed plecami... to jakiego użyjesz po tym podciąganiu? rozpiętki przed wyciskaniem, tylko po co? nie lepiej się dobrze rozgrzać- najpierw ogolnie- a potem dodać kilka serii tzw. dochodzących, wliczanych w całość... cały czas właśnie to Ci usiłuje wytłumaczyć...
[...] sfinalizowania kontraktu na walkę z czempionem IBF/WBO Władimirem Kliczką (55-3, 39 KO) pozostało jeszcze sporo pracy, ale jego zdaniem wszystko zmierza w dobrym kierunku. Z kolei menadżer Kliczków Bernd Boente podał już ewentualne terminy pojedynku i jego lokalizację. - „Oczywiście mieliśmy intencje by walczyć z Władimirem. David [...]
[...] działa on w organiźmie. A mianowicie: działa na przedni płat przysadki mózgowej powodując zwiększenie wydzielania przez nią hormonów gonadotropowych (gonadotropin),a te z kolei pobudzają działalność gruczołów płciowych: jąder, które to odpowiedzialne są za produkcję testosteronu. Co kończy dowód. Jeśli chodzi o przedłużenie cyklu 1 do 5 tyg. [...]
[...] kopnąć szybko ale trochę słabiej to startujesz kolanem w przód, mało tego, że kopniesz szybko to jeszcze z tego samego wyprowadzenia możesz kopnąć proste albo boczne. Z kolei jak możesz sobie pozwolić na kopnięcie nieco wolniejsze i bardziej sygnalizowane, ale za to mocniejsze, to wyciągasz je startując kolanem w bok, żeby nie powiedzieć, że [...]